SuperMom Rebellion
Episoden Archiv
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13+ Möglichkeiten, um dein Nervensystem zu regulieren
Unser Alltag ist geprägt von Stress, hohen Anforderungen und Überforderung. Für unser Nervensystem ist das eine große Herausforderung und zu viel davon kann zu einer Dysregulation des Nervensyst...
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"Ich kann mich einfach nicht entspannen." - 2 Gründe, warum Yoga und Meditation nicht für jeden geeignet sind
Vielleicht hast du das ja auch schon mal gehört: “Du musst unbedingt meditieren oder Yoga machen.” Vielleicht hast du es auch schon mal probiert und hast einfach festgestellt, dass das ist nicht...
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Überwinde deine Angst - 12 Übungen, um dich wieder sicher zu fühlen
Angst... Wer kennt nicht dieses Gefühl, das einen vor allem dann überkommt, wenn eine Veränderung ansteht oder eine unbekannte Situation auf einen wartet. Aber auch scheinbar grundlos kann die ...
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Warum ich mich entschieden habe, eine Trauma-Therapie zu machen
Heute wird's persönlich - und zwar sehr! Ich habe mich nämlich entschieden, eine Trauma-Therapie zu machen und möchte dir heute davon erzählen.
Ich öffne ich mich heute ganz weit und erz...
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Geh-Meditation für Erdung, Halt und Sicherheit
Das Leben ist herausfordernd und immer wieder kann es dazu kommen, dass du dich im Alltag in Unsicherheit, Angst und in der inneren Unruhe verlierst.
Dabei sind Sicherheit, Vertrauen und...
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Toxische Positivität: Warum es schädlich ist, immer nur positiv denken zu wollen und was du stattdessen tun solltest
"Good vibes only!"
"Es wird schon alles gut."
"Du musst nur positiv denken."Wir alle kennen diese und andere ähnliche Sätze, die uns aufheitern und positiv in die Zukunft bl...
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Was ist Embodiment?
Ich weiß nicht, ob es nur mir so geht... Aber ich habe das Gefühl, dass Embodiment in den letzten Jahren zu einem Trendthema geworden ist, so dass es in aller Munde ist. Oder geht es nur mir so,...
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Und plötzlich ist alles Zen - Interview mit Anika Bors
Wie wirkt es sich auf dich, dein Leben, dein Business aus, wenn du regelmäßig Übungen machst, die dein Nervensystem regulieren?
Das kann ich aus meiner Sicht so viel und oft erzählen, wi...
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Female Empowerment – oder: Warum ich (fast) nur mit Frauen arbeite
“Warum arbeitest du eigentlich nur mit Frauen?”
“Schade, dass du das nur für Frauen anbietest.”
Das sind zwei Sätze, die ich in den letzten Monaten und Jahren immer wieder gehört...
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Stress-Buster Yoga: So hilft Yoga gegen Stress
Stress... Manchmal habe ich das Gefühl, es gibt heutzutage einen Wettbewerb darüber, wie beschäftigt und dadurch gestresst man ist. Je beschäftigter, desto wichtiger glauben wir zu sein.