SuperMom Rebellion
Episoden Archiv
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Vom Teufelskreis in den Engelskreis - Interview mit Carolin Habekost
Stress als Mama und keine Zeit zu haben ist ja schon fast Standard. Wirklich?
Ich selber habe inzwischen nur noch wenig Stress und keine Zeit kenne ich auch kaum noch. So geht es auch Ca...
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8 Strategien für mehr Zeit im Alltag als Working Mom
Wenn es eine Ressource gibt, die bei berufstätigen Müttern immer knapp – oder nicht existent – ist, dann ist es die Zeit. Ich kenne jedenfalls keine Working Mom, die nicht ständig rotiert und si...
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Von "AAAAHHHHH!" zu "OMMMMM!": Mein Weg vom Mama-Burnout zur entspannten Working Mom - SoulTalk #4
Nach der Geburt meiner Kinder landete ich im Mama-Burnout. Ich entschied: Es muss sich etwas ändern! Also ging ich los und veränderte mein Leben.
Heute bin ich eine sehr entspannte Worki...
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Zeit für dich als berufstätige Mutter: 4 Gründe, warum das unverzichtbar ist
Zeit für dich selbst als Working Mom? "Ist einfach nicht drin!" höre ich immer wieder.
Für mich ist es inzwischen unverhandelbar geworden, dass ich mir Zeit für mich nehme, meistens jeden ...
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Das innere Kind und Selbstfürsorge - Interview mit Rosina Geltinger
Kennst du das, dass du in einer bestimmten Situation dich wieder genauso fühlst, wie im Alter von 5 Jahren? Dass die gleichen Gefühle und Gedanken hochkommen und du auch wieder genauso reagierst...
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SoulTalk #3: Das einzig Beständige ist der Wandel - Was sich in meinem Business verändern wird
“Das einzig Beständige ist der Wandel.” Dieses Zitat kennt wohl jeder. Und es ist so wahr, denn das Leben IST ständige Veränderung - und damit ist auch meins mit eingeschlossen.
Auch bei...
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12 Strategien, um positiv denken zu lernen - Mein Weg zur lebensbejahenden Optimistin
Positiv denken lernen... Geht das denn? Warum ist es überhaupt wichtig? Was ist die Gefahr dabei? Und wie gelingt es mir überhaupt? Darum geht es heute in dieser Podcastfolge!
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Abendmeditation - Den Tag in Dankbarkeit abschließen
Dankbarkeit zu kultivieren ist eine wichtige Fähigkeit, die uns dabei hilft, unser Wohlbefinden zu steigern und Stress zu reduzieren. Diese Meditation für den Abend hilft dir dabei, den Tag in D...
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SoulTalk #2: Genug: ein kleines Wort mit großem Effekt - über Zufriedenheit, Dankbarkeit und die Erfüllung von Wünschen
Wann ist es eigentlich genug? Und was bedeutet genug überhaupt? Ist Zufriedenheit ein Wunschkiller oder ein starker Antrieb für Wachstum? Was bedeutet es, mehr zu wollen? Bin ich undankbar, wenn...
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Entspannt in den Tag starten: So sieht meine Morgenroutine aus (inkl. Tipps für dich)
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen entspannten Start in den Tag und erzähle dir, wie ich meine Morgenroutine gestalte und was ich morgens aber auch vermeide. Im Gepäck habe ich ...