Zeit für dich selbst als Working Mom? "Ist einfach nicht drin!" höre ich immer wieder.

Für mich ist es inzwischen unverhandelbar geworden, dass ich mir Zeit für mich nehme, meistens jeden Tag. Klar gibt es auch mal Zeiten, wo es schwankt und ich habe auch nicht jeden Tag gleich viel Zeit für mich selbst.

Aber es ist für mich unverhandelbar, dass ich mir zumindest regelmäßig Zeit für mich nehme. Und ich möchte dir heute anhand von vier Gründen deutlich machen, warum es in meinen Augen unverzichtbar ist.

Links aus dieser Folge

Hier findest du alle Links, die ich in dieser Podcastfolge erwähnt habe:

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• Beitrag “Täglich meditieren – Mit diesen 5 Tipps bleibst du dran
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