SuperMom Rebellion
Episoden Archiv
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Die 4 größten Lügen, die du dir selber über Pausen erzählst
Dennoch vergeht kaum ein Tag, an dem wir uns nicht selber anlügen, zu allen möglichen Themen. Auch zum Thema Pausen lügen wir uns gerne selber an und finden immer wieder Gründe, warum, wir keine...
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9 Gründe, warum du als Unternehmer*in regelmäßig Pause machen solltest
Eigentlich wissen wir ja alle, dass wir als Online-Unternehmer*innen regelmäßig Pausen machen sollten. Ich glaube nicht, dass ich dir was absolut Neues erzähle. Aber dennoch fallen Pausen am Tag...
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Mehr OM in deinem Online-Business - mit dem Body-Scan
Heute kannst du mit mir üben, nämlich den Body-Scan! Bei dieser Übung geht es darum, den Körper von innen Stück für Stück abzutasten und jeden Bereich des Körpers einzeln zu spüren. Das schult d...
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11 Tipps für mehr Achtsamkeit in deinem Online-Business
Wenn man über Selbstfürsorge im Online-Business redet, kommt man am Thema Achtsamkeit nicht vorbei. Denn eine achtsame Grundhaltung hilft dir, ausgeglichener durchs Leben zu gehen und dich entsp...
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Wenn eine Routine zur lästigen Pflicht wird - 7 Tipps gegen Überforderung
Wir alle kennen es: Wir haben eine wohltuende Routine entwickelt und plötzlich fühlt es sich wie ein Muss, ein weiteres To Do auf unserer ohnehin schon überfüllten Aufgabenliste an. Damit du an ...
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Von Freude und Abschiedsschmerz: Mein Wiedereinstieg ins Business
Ich bin derzeit auf einer emotionalen Achterbahn. 🎢 Seit gut 2 Wochen bin ich wieder in Deutschland und seitdem habe ich auf emotionaler Ebene schon alle Facetten durch. Von totaler Euphorie und...
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Ein Lebenszeichen aus Neuseeland
3/4 unserer Reise ist vorbei und ich hatte Lust, mal wieder von mir hören zu lassen und ein erstes Resümee zur Reise zu ziehen. Denn im Laufe der Reise haben sich einige persönliche Entwicklunge...
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Alles über meine Familienauszeit in Neuseeland
Ich habe es schon mehrfach erwähnt und "durchklingen" lassen, dass es für mich und meine Familie bald nach Neuseeland geht. Wir nehmen uns dort nämlich eine kleine Auszeit. ✌️
Da diese A...
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21 Strategien, um Gewohnheiten zu etablieren oder zu verändern
Diese Strategien sind nicht von mir, sondern von der US-amerikanischen Autorin Gretchen Rubin, die zu meinen Lieblingsautorinnen zählt. Sie hat u.a. ein Buch über Gewohnheiten geschrieben, das "...
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5 Vorteile von Gewohnheiten und warum sie für deine Selbstfürsorge wichtig sind
Erinnerst du dich an die 5+1 Stufen der Selbstfürsorge? Ja, ich komme immer wieder darauf zu sprechen. 😉Die letzte Stufe beschäftigt sich ja mit dem Dranbleiben und Wiederholen. Oder kurz gesagt...