Alte Gewohnheiten loswerden ist nicht einfach. Denn, wie du aus der letzten Podcastfolge weißt, mag das Gehirn Routinen so gerne und macht es uns daher eher schwer, Gewohnheiten zu ändern. Aber auch neue Gewohnheiten zu etablieren, kann manchmal etwas tricky sein. Daher stelle ich dir heute 21 Strategien von der US-amer. Autorin Gretchen Rubin vor, mit denen du neue Gewohnheiten etablieren und alte verändern kannst.

Welche dieser Strategien hast du, bewusst oder unbewusst, schon mal angewendet? Mit welchem Erfolg? Und welche sind neu für dich und möchtest du gerne mal ausprobieren? Unter dem entsprechenden Beitrag auf meinem Blog ist wie immer Platz für deinen Kommentar mit deinen Erfahrungen: https://mehr-om.de/21-strategien-gewohnheiten-entwickeln/ 😊

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Deine Claire