SuperMom Rebellion

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11 typische Stolperfallen bei Launches, die dich unnötig Energie kosten

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Launches von Online-Kursen und anderen digitalen Produkten sind immer sehr intensive Zeiten im Online-Business und es gibt einige Stolperfallen, in die viele in einer Launchphase hinein tappen. Ich möchte sie dir hier aufzeigen, um bei dir das Bewusstsein zu schaffen, welche das sind, damit du diese Stolperfallen in deinem nächsten Launch möglichst vermeiden kannst.

5 Tage Workation in der Eifel: Das habe ich für mich mitgenommen

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Ich habe vor Kurzem 5 Tage alleine in einer Ferienwohnung in der Eifel verbracht und mir meine eigene Workation dadurch gestaltet. Mein Ziel: Ich wollte einfach mal für kurze Zeit ganz nach meinem eigenen Rhythmus leben, ohne die im Alltag üblichen Einschränkungen oder zeitlichen Begrenzungen, die ich zwangsweise u.a. dadurch habe, dass ich Kinder habe. Nun möchte ich dir gerne einen Überblick geben, wie die Idee überhaupt entstanden ist, was ich in der Woche gemacht habe und was ich daraus für mich mitgenommen habe. Damit möchte ich dich inspirieren, so was für dich vielleicht auch mal auszuprobieren.

Wie viel Struktur braucht eine Pausen-Routine?

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Einige der Teilnehmerinnen meines Online-Kurses fühlten sich kürzlich von der im Kurs erarbeiteten Pausenstruktur eingeengt und es gab ihnen das Gefühl, nicht mehr frei handeln zu können. Dadurch ist wiederum bei mir die Frage aufgekommen, wie viel Struktur eine Pausenroutine überhaupt braucht. Diese Frage beantworte ich heute in dieser Podcastfolge.

Meine Learnings aus meinem ersten Online-Kurs-Launch

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Vor Kurzem habe ich meinen ersten Online-Kurs "Mehr OM durch Pausen" gelauncht. Inzwischen ist etwas Zeit ins Land gegangen, die ich u.a. dafür genutzt habe, meinen Launch zu reflektieren und ihn mir "aus der Entfernung" anzuschauen. Denn es lief nicht ganz so, wie ich es mir erhofft hatte und so war ein Rückblick für mich sehr wichtig und wertvoll.

Über diesen Podcast

“SuperMom Rebellion” ist der Podcast für Working Moms mit Superwoman-Syndrom.

Hier bekommst du Tipps und Inspirationen, wie du deine hohen Ansprüche aus dem Haus fegst und zur voll entspannten Working-Mom wirst, so dass du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit wuppst und eine Mary Poppins-mäßige Zeit mit deinen Kindern verbringst, statt zur bösen Hexe zu werden.

Du erfährst, wie du die richtige Balance zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen findest, wie du dich selbst wieder wichtig nimmst und wieder häufiger JA zu dir selbst sagst, damit du dein Leben wieder entspannt, voller Freude und mit viel innerer Ruhe und Gelassenheit leben kannst.

Ich bin Claire Ganeshapriya Oberwinter, Yogalehrerin und Empowerment-Coach und ich begleite dich durch diesen Podcast. Herzlich willkommen und Namasté!

von und mit Claire Oberwinter

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