Vielleicht geht es dir ja wie mir: Du versuchst, mehr auf deine Intuition zu hören und willst freier agieren. Andererseits liebst du Strukturen. Diese Gegensätze führen immer wieder zu inneren Konflikten. 💣

Einigen der Teilnehmerinnen meines Online-Kurses ging es auch so und es wurde deutlich, dass manche damit Probleme mit der im Kurs erarbeiteten Pausenstruktur. Denn einige fühlten sich davon eingeengt und es gab ihnen das Gefühl, nicht mehr frei handeln zu können. 🛑

Dadurch ist wiederum bei mir die Frage aufgekommen, wie viel Struktur eine Pausenroutine überhaupt braucht. Was meine ich mit Struktur in Bezug auf eine Pausenroutine? Damit meine ich: Wie oft und wie lange du jeden Tag Pause machst und wie du diese Struktur einhältst (z.B. durch Tools, die dich daran erinnern).

Diese Frage habe ich nun in einer Podcastfolge mal auseinander genommen. In meiner neuen Folge erfährst du,

🌸 welche Vorteile eine feste Struktur bei Pausen hat. 🌸 welche Nachteile es gibt. 🌸 wie du damit umgehen kannst (Lösungen).

Wenn du also beim Einüben von Gewohnheiten (egal ob es sich um Pausen handelt oder nicht) auch immer wieder damit haderst, dass sich alles so starr anfühlt, solltest du dir diese Podcastfolge unbedingt anhören! 🎧

Wie ist es bei dir? Hast du für deine Pausen eine feste Struktur? Wenn ja, wie sieht deine Struktur aus und wie gut funktioniert sie für dich? Und wenn du eher der "freie" Typ bist: Wie schaffst du es, dich an deine Pausen zu erinnern und sie auch zu nehmen? Mich interessieren deine Erfahrungen sehr, also freue ich mich auf einen Kommentar von dir, auf den ich persönlich antworten werde! 😊Kommentiere einfach unter dem passenden Beitrag auf meinem Blog unter https://mehr-om.de/struktur-pausenroutine/ !

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Liebe Grüße Deine Claire