Gehörst du auch zu den Leuten, die sich Mut durch Alkohol antrinken, um sich etwas Bestimmtes zu trauen?

Ich habe das gerade erst erlebt, als ich auf einem Junggesellinnen-Abschied war und mehrfach die Rückmeldung bekam, dass andere sich nicht wie ich im nüchternen Zustand getraut hätte, Karaoke zu singen.

Das hat mich sehr nachdenklich gemacht und dazu verleitet, diese Podcastfolge aufzunehmen. Du erfährst heute, wie Alkohol auf das Nervensystem und andere Körperfunktionen wirkt, die einen Einfluss auf das Nervensystem haben, wie die Themen Mut bzw. Angst und Scham da rein spielen und meine persönliche Sichtweise darauf, wie sehr du überhaupt wirklich dein wahres Selbst sein und zeigen kannst, wenn du Alkohol trinkst.

Links aus dieser Folge

Hier findest du alle Links, die ich in dieser Podcastfolge erwähnt habe bzw. die Quellen, die ich zum Thema “Alkohol und das Nervensystem” genutzt habe.

• Link zu dieser Folge auf meinem Blog

• Blogpost & Podcastfolge "Was ist ein dysreguliertes Nervensystem?

• Blogpost & Podcastfolge "Kampf, Flucht, Erstarren: Das passiert bei einer Stressreaktion im Nervensystem”

Quellen

• Alkohol beeinflusst HRV und Schlaf

• Wie Alkohol die Architektur des Schlafes fragmentiert

• Alkohol und Angst

• Alkohol ist gut für den Mut und den Leichtsinn

• Wie der Alkoholrausch funktioniert - Die Endorphin-Falle

• Alkohol & Stress: Berauscht in den Burnout

• Nüchtern zu schüchtern? "Mut antrinken" adéBetrügerische Partnerwahl