Ich bin ein Naturfreak - und ich stehe dazu! 🤪

Nicht umsonst ist die Idee des Auszeit-Wandertages durch meine unbegrenzte Liebe zur Natur entstanden. Denn wenn ein Spaziergang durch "meinen Wald" eins kann, dann ist es, mir neue Energie zu geben und mich ziemlich gut runterkommen zu lassen, wenn ich mich gestresst und angespannt fühle. 🌳

Das ist einer der Gründe, warum ich nahezu täglich einen Waldspaziergang mache, denn danach gehe ich jedes Mal mit neuer Frische und Motivation (und meist auch einigen Ideen im Gepäck) wieder an die Arbeit. 💪🏼

Und gerade nach einer so intensiven und kräftezehrenden Phase wie einem Launch ist das eine der besten Methoden, um die eigenen Batterien wieder aufzuladen. 🔋

7 weitere (also 8 insgesamt 😉) stelle ich dir in dieser neuen Podcastfolge vor. Dieses Mal geht es nämlich schwerpunktmäßig um die Zeit nach dem Launch, in der dein Fokus darauf liegen sollte, die im Launch verbrauchte Energie wieder zurückzuholen.

❗️🆕 Wenn du außerdem ganz gezielt und Schritt für Schritt zu mehr OM in deinem Launch kommen willst, dann habe ich einen neuen kostenlosen Mini-Kurs für dich: „In 7 Schritten zu mehr OM in deinem Launch“. In diesem Kurs führe ich dich ganz gezielt und Schritt für Schritt durch einen leicht umsetzbaren Prozess, mit dem du mehr OM in deinem Launch erleben kannst. Der Fokus liegt also auf der Umsetzung und Planung deines Launches im Hinblick auf deine Pausen und Auszeiten, so dass du auch auf dieser Ebene gut gerüstet für die intensive Launch-Phase bist! Melde dich hier an: https://mehr-om.de/minikurs !

Welche dieser Übungen oder Vorschläge sprechen dich am meisten an? Was davon hast du bereits gemacht oder machst du schon regelmäßig und wie sind deine Erfahrungen damit? Hinterlasse mir einen Kommentar hier unter dem Beitrag zu dieser Folge und ich werde garantiert darauf antworten: https://mehr-om.de/neue-energie-und-entspannen-nach-launch/ !

ACHTUNG: VERLOSUNG!!!

Ich verlose 3 Lektionen aus meinem Online-Kurs "Mehr OM durch Pausen", wenn du mir bis zum 30.9. auf Apple Podcasts eine Bewertung schreibst! Alle Infos dazu findest du im Beitrag auf meiner Website unter https://mehr-om.de/neue-energie-und-entspannen-nach-launch/ ! 🤗

Links zu dieser Folge:

• Kostenloser Mini-Kurs “In 7 Schritten zu mehr OM in deinem Launch": https://mehr-om.de/minikurs
• Link zum Podcast auf Apple Podcasts zur Bewertung: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mehr-om-im-online-business/id1445013393
• Beitrag zu dieser Folge auf meiner Website: https://mehr-om.de/neue-energie-und-entspannen-nach-launch/
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• Video mit Sonnengruß-Sequenz: https://www.youtube.com/watch?v=d_Ibq08-ucg
• Artikel und Video zur Wechselatmung: https://www.yogaeasy.de/artikel/alles-ueber-anuloma-viloma-wechselatmung
• Video mit Kapalabhati-Atmung: https://www.youtube.com/watch?v=GCDfIXPq-P4

Und immer schön OM! 🕉😊

Liebe Grüße

Deine Claire